A Páscoa está chegando e com ela é natural o aumento no consumo de chocolate e a preocupação com as crianças.

O correto é que a criança experimente o chocolate acima de 1 ano e mesmo assim em pequenas quantidades.

Como contém açúcar e leite na composição, além de ser gorduroso, o chocolate pode causar gases, desconforto abdominal e diarréia

“A Organização Mundial de Saúde (OMS) não recomenda o consumo de nenhum tipo de doce, mas como nesta época do ano é difícil proibir o consumo de tal alimento, então recomenda-se que crianças de um ano consumam no máximo o equivalente a uma colher de sopa por dia e que as de dois a cinco anos não ultrapassem o limite diário de 30 gramas”

A melhor hora para a criançada estar comendo o chocolates é após as refeições, pois alguns tipos de chocolate contêm cafeína e em excesso podem tirar o sono e o apetite.

Atenção! Como o Chocolate Diet não contém açúcar o seu teor de gordura é bem maior para garantir a mesma consistência. Em alguns casos chega a ser mais calórico que o chocolate comum, por isso é indicado apenas para diabéticos,que por sinal não devem abusar.

Lembrando que os portadores de Doença celíaca ( intolerância permanente ao glúten) e Intolerância à Lactose ( açúcar do leite), devem ter a atenção redobrada com os rótulos. Chocolates feitos a base de soja são ótimas opções para esses casos.

O chocolate ingerido sem exagero provoca uma sensação gostosa de bem-estar, devido à liberação de endorfina e serotonina. Ele contêm antioxidantes, que ajudam a diminuir o risco de algumas doenças, vitaminas e minerais.

F onte: Blog da Ana Maria

2 responses »

  1. Patricia diz:

    Karina, que postagem ótima… Estou feliz em ver que as coisas se acertaram e você está fazendo um trabalho ótimo…
    Parabéns querida…. sucesso!

  2. Aline diz:

    Muito interessante, não sabia disso….. Parabéns!!!!

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s